60 kg 1 saat yürüyüş kaç kaloridir? Yürüyüş süresinin 1 saat olduğunu ve yürüyüşü yapan kişinin 60 kg olduğunu varsayalım. Bu durumda; 2,5*1*60=150 kalori. Bir saatlik yavaş yürüyüş sırasında yakılması gereken kalori miktarının 150 kalori olduğu bulunur. Günde 500 kalori yakmak ayda kaç kilo verdirir? Genel bir kural olarak, günde 500 kcal’lik bir açık, haftada 0,5 kilo yağ kaybına neden olur. Ancak tüm bunlar, 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz varsayımınızın, aslında 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz gerçeğiyle uyuştuğunu varsayar. 17 Temmuz 2024Genel bir kural olarak, günde 500 kcal’lik bir açıkta olduğunuz varsayımınızın, aslında 500 kcal/günlük bir açıkta olduğunuz gerçeğiyle uyuştuğunu…
Yorum Bırak