Boyun tutulması en hızlı nasıl geçer? Boyun tutulmasından kaynaklanan en yoğun ve şiddetli ağrı ilk iki günde meydana gelir. Soğuk uygulama iltihabı azaltır ve dokunun damar sağlığını artırır ve iyileştirir. Sıcak kompresler kan dolaşımını hızlandırır ve ağrıyı hafifletir. Her iki yöntem de aralıklı olarak kullanılabilir. Boyun ağrısına ne iyi gelir evde çözüm? Boyun ağrısı için genel olarak şu öneriler faydalıdır: Sıcak ve soğuk kompres uygulamak, nazikçe eğilme, bükme ve dönme hareketleri yapmak, boyun bölgesini dinlendirmek ve boynun zorlanmaması için duruşu ayarlamak. Boyun tutulmasına hangi kas gevşetici iyi gelir? Enflamasyonu azaltmak için çalışan steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) genellikle boyun sertliği…
Yorum Bırak