Grip olunca hangi vitamin iyi gelir? Grip semptomlarına yardımcı olabilecek bazı şeyler şunlardır: Taze meyve ve sebzeler: C vitamini açısından zengin taze meyve ve sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Portakal, mandalina, limon, kivi, brokoli, ıspanak ve kuşburnu gibi yiyecekler C vitamini kaynaklarıdır. Hangi vitamin eksikliği grip yapar? D vitamini doğal bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynar. Sürekli olarak soğuk algınlığı ve grip geçiriyorsanız ve iyileşme süreci çok uzun sürüyorsa, D vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Astım ve kronik akciğer hastalığınız varsa, D vitamini eksikliği bu hastalıklara yakalanma olasılığınızı artıracaktır. Bağışıklığı hangi vitamin güçlendirir? Doğal besinlerin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendiren vitaminler ve…
Yorum Bırak